Spannende Kurse im Freizeithaus: starke Kinder und gelassene Mamas

Der Kids Power-Kurs unterstützt Kinder dabei, ihr Selbstvertrauen zu stärken und einen besseren Zugang zu ihren Gefühlen zu finden. Mit einfachen Übungen lernen die Kinder, ihre innere Superkraft jederzeit zu aktivieren. So entwickeln sie Fähigkeiten, um Wut, Trauer und Angst besser zu regulieren und gestärkt durch den Alltag zu gehen. Der Kurs fördert nicht nur emotionale Selbstregulation, sondern gibt den Kindern auch die nötigen Werkzeuge an die Hand, um Herausforderungen selbstbewusst zu meistern.

Kraft tanken, durchatmen und eigene Themen in den Vordergrund stellen – das bieten die Superhelden-Gruppencoaching-Abende speziell für Mamas. Hier bekommen Mütter die Möglichkeit, sich auszutauschen, verstanden und gehört zu werden. Praktische Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, unterstützen dabei, auch in stressigen Momenten den Überblick zu behalten. Mit einem besonderen Fokus auf Entspannung vor Ort und effektiven Techniken für zu Hause, fördern die Abende mehr «Me-Time» und helfen Mamas, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu rücken.

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.freizeithaus-allschwil.ch oder www.happyhearts.ch